Weniger zu essen allein bedeutet nicht automatisch, dass eine Anorexie vorliegt. Wenn sich das Essverhalten jedoch deutlich verändert, Mahlzeiten ausgelassen werden, starke Angst vor Gewichtszunahme entsteht oder sich Gedanken zunehmend um Essen, Gewicht, Körper oder Sport drehen, sollte das ernst genommen und fachlich abgeklärt werden.

Du musst als Mutter oder Vater nicht selbst herausfinden, ob eine Essstörung vorliegt. Auch wenn du zunächst nur ein ungutes Gefühl hast, kannst du dir Unterstützung und Orientierung holen.

Eine beginnende Essstörung kann sich durch Veränderungen beim Essen, zunehmende Beschäftigung mit Kalorien und Gewicht, Angst vor Gewichtszunahme, häufiges Wiegen, Rückzug, starre Essensregeln oder sehr viel Sport zeigen. Nicht alle Anzeichen müssen gleichzeitig auftreten.

Gerade am Anfang sind Veränderungen oft schwer einzuordnen. Bei einem Verdacht ist wichtig, nicht lange zu warten und sich schnell Unterstützung zu suchen.

Ja. Eltern und andere Angehörige können sich auch unabhängig von der betroffenen Person Unterstützung holen.

Du musst nicht warten, bis dein Kind selbst bereit für Hilfe ist. In meiner Angehörigenbegleitung können wir beispielsweise belastende Alltagssituationen, Kommunikation, Grenzen und die Frage betrachten, was in deiner Verantwortung liegt – und was nicht.

Ja. Peer Begleitung kann zusätzlich zu einer bestehenden Therapie oder anderen professionellen Behandlung genutzt werden.

Sie kann beispielsweise Raum für Situationen schaffen, die zwischen den Terminen entstehen, für Herausforderungen im Alltag oder für Gedanken, über die zu sprechen gerade schwerfällt. Die therapeutische oder medizinische Behandlung wird dadurch nicht ersetzt.

Nein. Du brauchst weder eine diagnostizierte Essstörung noch musst du sicher wissen, ob dein Essverhalten bereits problematisch ist, um Peer Begleitung in Anspruch zu nehmen.

Auch wenn Essen, Körper, Gewicht, Sport oder Kontrolle zunehmend Raum in deinen Gedanken einnehmen oder du merkst, dass dein Essverhalten dich belastet, darfst du dir Unterstützung holen. Peer Begleitung kann bereits bei ersten Unsicherheiten und belastendem Essverhalten sinnvoll sein.

Nein. Essstörungen sind nicht an ein bestimmtes Körpergewicht gebunden und können Menschen mit ganz unterschiedlichen Körperformen und Gewichten betreffen.

Auch bei einer atypischen Anorexie können beispielsweise starke Einschränkungen beim Essen, Angst vor Gewichtszunahme und eine intensive Beschäftigung mit Körper und Gewicht bestehen, ohne dass Untergewicht vorliegt. Wie jemand aussieht oder wie viel jemand wiegt, sagt deshalb nicht zuverlässig aus, wie stark die Person belastet ist.

Du musst nicht erst einen bestimmten Punkt erreichen, bevor du dir Hilfe holen darfst. Wenn Gedanken über Essen, deinen Körper, dein Gewicht, Sport oder Kontrolle regelmäßig deinen Alltag beeinflussen oder du merkst, dass dein Essverhalten mit Angst, Druck oder Schuldgefühlen verbunden ist, kann es sinnvoll sein, darüber zu sprechen.

Auch der Gedanke „Vielleicht ist es noch nicht schlimm genug“ kann ein Grund sein, genauer hinzusehen. Du musst selbst noch keine Antwort darauf haben, ob eine Essstörung vorliegt. Bei einem entsprechenden Verdacht kann eine professionelle Abklärung Klarheit schaffen.

Nein. Peer Begleitung ersetzt keine Psychotherapie und auch keine notwendige medizinische, psychologische oder ernährungsmedizinische Behandlung.

Sie versteht sich als ergänzende Unterstützung auf Augenhöhe. Die eigene Erfahrung einer ehemals selbst betroffenen Person kann einen Raum schaffen, in dem du dich verstanden fühlst, Erfahrungen teilen und Herausforderungen aus deinem Alltag besprechen kannst – auch begleitend zu einer bestehenden professionellen Behandlung.